Er gaat tegenwoordig geen enkele dag voorbij dat ik niet buiten ben, in de natuur. Of het nu om een lange wandeling gaat of een fietstocht, ik ben en moet eruit.
Het is inmiddels wel echt noodzaak geworden om de deur uit te stappen. Je kunt het gerust een gezonde verslaving noemen omdat ik me echt niet beter voel als ik geen stap in het groen heb gezet.
Woonachtig zijn in de stad Groningen is leuk, maar het is ontzettend druk geworden de afgelopen jaren. Veel studenten, gevluchte mensen uit verschillende landen en natuurlijk worden er elke dag ook gewoon nog baby's geboren.
Het zijn allemaal extra prikkels en omstandigheden die mij persoonlijk niet echt laten floreren vanuit mijn kern. Ik hou er gewoon niet van. Dan ga je toch weg uit de stad Jeff, verhuizen noemen we dat. Ja, dat klopt, je hebt gelijk, maar ik heb hier mijn kinderen wonen en daar wil ik nog niet direct heel ver van weg wonen.
Met dit verhaal wil ik de kwetsbaarheid van overprikkeling benoemen; veel mensen zijn namelijk overprikkeld.
Het is niet alleen de omgeving, maar de maatschappij geeft stress en prikkels die we eigenlijk niet willen voelen. Vele mensen negeren dit elke dag en gaan gewoon maar door. Het luisteren naar onszelf, de kernbehoefte, wordt geparkeerd en ontkend.
Sommige mensen gaan gewoon goed op drukte en veel prikkels; geloof ik niks van, gelul.
Wat we nu dagelijks aan prikkels in ons brein proberen te verwerken, kregen we vroeger in de middeleeuwen in een heel mensenleven. Misschien hebben we ons aangepast, deel van de evolutie? Deels misschien wel, maar ik ben er niet van overtuigd dat dit net zo snel gaat als dat de prikkels zich ontwikkelen zoals social media, smartphone gebruik, drukte, mensen, energieën, geluiden e.d.
Mijn remedie is jezelf regelmatig en het liefste dagelijks onttrekken van al deze negatieve prikkels door jezelf in de natuur te begeven. Weg uit de beton jungle en gewoonweg met je kop in de wind en omringen door de geluiden van dier en natuur. Jezelf letterlijk resetten. Negatieve shit eruit, positieve erin.
De natuur is helend en zet een spiegel voor je kop, het zet letterlijk aan tot zelfreflectie. De natuur laat jou precies zien en voelen hoe je eigenlijk je leven zou moeten inrichten. De natuur laat je jezelf terugvinden. Niet direct, maar in proces en alleen als je dat zelf wilt en toelaat.
Misschien weet je niet direct hoe je dit kunt toepassen? Inmiddels heb ik hier een eigen formule voor bedacht. Benieuwd? Stuur me een berichtje en dan komen we in contact.
Bedankt voor het lezen, waardeer ik!
Alleen maar liefde,
Jeff
Reactie plaatsen
Reacties