Je moet het niet voor mij doen of voor je partner, je vriend, vriendin of opa.
Je moet verandering brengen op en in je leven omdat je het wilt.
Voor jezelf. Voor jou.
Om positieve verandering te brengen in je leven moet je intrinsiek voelen dat je het wilt.
Voel je dat je moet, dan wil je het niet. Je moet voelen dat je wil, echt wil.
Voelen
Als we het niet voelen dat het anders moet, dan kan die intrinsieke wil van binnen nooit ten volle tot uiting komen. Dan wordt het een moetje voor iemand anders. Misschien voor een coach, een hulpverlener of iemand anders in je nabijheid.
Als ik iets in mijn leven goed kan, dan is dat voor mezelf zorgen. Op de goede en de slechte manier. De slechte manier omvat slecht eten in de vorm van veel suiker en vetten, niet of tot weinig sporten, mezelf saboteren door verslavingen en gewoonweg niet meer voelen om te willen leven.
Jezelf activeren
De goede manier is dat ik elke dag beweeg en/of sport, mezelf activeer. En je hoeft jezelf echt niet te verliezen in sport en altijd maar tot het gaatje te gaan. Bewegen is activering en activering is je proces op gang brengen. Het brengt je in het proces waarin je op kunt gaan tot zelfreflectie en inzichten. Breng dat proces in beweging. Boksen is daar een geweldige sport voor ;)
Maar het gaat niet vanzelf, maar je kan het wel zelf. En dat je het zelf kunt moet je echt voelen om tot die verandering te komen.
Zo heb ik gebroken met mijn verslavingen. Alcohol, cannabis, gamen, porno, psychofarmaca en slaapmedicatie.
Herstel
Herstel van wat er ook is gebeurd in je leven, wat jou ook overkomt of is overkomen in het verleden is niet veranderlijk. Maar het is wel beïnvloedbaar. Daarin ben jij zelf de sleutel, daarin was en ben ik de sleutel. Herstel is geen rechte lijn en net zoals het leven met hokken en stoten gaat, vol is met obstakels en klootzakken waar je mee moet leren omgaan. Dat kan jij beïnvloeden op de goede manier.
Vaak genoeg heb ik mezelf als een dood paard gevoeld dat werd voortgetrokken door een dwerg geit in een claustrofobische rioolbuis. Ik kwam niet vooruit, zelfs niet kruipend. Ik gleed alleen maar verder in dat donkere gitzwarte dal. Het gekke was dat ik het aan de ene kant ook niet erg vond. Geef mij maar zoveel mogelijk pijn, dan kan ik mezelf verdoven met alles wat mezelf saboteert. Toch heb ik dat kantelpunt gevonden in 2018.
Triggers en verleiding
Poeh, die zijn er volop. Alcohol is genormaliseerd sinds de mensheid heerst en dat geldt voor vele andere middelen. Maar toch voel je schaamte om erover te praten, om je problemen daarin te erkennen en er iets aan te doen. Dan ontbreekt de wil van verandering.
En dit is geen oordeel over jou, naar jou of over wie dan ook die ook door een vergelijkbare situatie of omstandigheid gaat. Dit zegt niets over jou als persoon. Het gaat over je handelen en dat je jezelf saboteert en in onmogelijke bochten wringt, zonde! Want het kan anders.
Ik heb gestolen, gelogen, verkocht, gekweekt, letsel toegebracht, anderen gekwetst, pijn gedaan en momenten gemist uit de levens van mijn kinderen door dat.
Who Am I to Judge?! Ja precies, niet iemand die dat nodig vindt.
Wil je dit echt?
Vraag jezelf af; wil ik dit echt? En voel ik wat ik wil. Al is het een minuscuul vezeltje in je pokkel. Dan kan je daarop verder gaan. Dat kleine stukje wat je dan voelt, is het perspectief waaruit je verder kunt bouwen. Wil je het niet, voel je het niet? Dan is het wellicht nog niet jouw tijd of je hebt gewoonweg iemand nodig die tot je kern binnendringt zodat je jezelf een schop onder je reet kan geven :P
Wees niet bevreesd om langzaam vooruit te gaan, maar wel om stil te staan.
Want stilstand is achteruitgang en daar weet ik alles van.
Dank voor het lezen!
Alleen maar liefde💙
Jeff
Reactie plaatsen
Reacties