Onze werkwijze
Bij Vrije Kop bieden we kosteloze procesbegeleiding om weer grip en rust in je hoofd te krijgen. In een compact traject van 6 tot 8 weken werken we ervaringsgericht en zonder oordeel aan jouw herstel en eigen regie.
Onze begeleidingsvormen
Ieder mens is uniek en elk herstelproces vraagt om een eigen dynamiek. Daarom zetten we actieve, ervaringsgerichte coaching in die aansluit op wat jij op dat moment nodig hebt.
Bokscoaching
Fysiek ontladen, grenzen voelen en spanning loslaten. Bokscoaching helpt je om uit je hoofd te komen en direct contact te maken met je gevoel en daadkracht.
Wandelcoaching
In beweging zijn in de buitenlucht brengt rust en ruimte. Al wandelend praten we van mens tot mens, waardoor gedachten vertragen en inzichten vanzelf ontstaan.
Intervalcoaching
Een afwisseling tussen actie en reflectie. Met intervalcoaching wisselen we intensieve oefeningen af met rustmomenten om patronen direct te herkennen en te doorbreken.
Volledig kosteloos en zonder oordeel
Er hoort geen enkele drempel te zijn om hulp te vragen. Onze trajecten zijn volledig gratis. We werken vanuit ervaringskennis, met strikt beroepsgeheim, humor en kleur. Ongeacht je achtergrond ontmoeten we je van hart tot hart.
Stap voor stap: de kennismaking
Het begint met een simpel bericht via mail of telefoon. We plannen snel een laagdrempelig gesprek om kennis te maken. Hierin kijken we naar jouw struikelblokken. Weet je je precieze hulpvraag nog niet? Geen probleem: wij helpen je die helder en concreet te maken.
Direct aan de slag en eigen regie
Gedurende 6 tot 8 weken zien we elkaar 1 tot 2 keer per week. We checken in, reflecteren en gaan over tot actie. Jij behoudt altijd zelf de regie; wij staan naast je om je te ondersteunen zodat je zelfstandig en krachtig weer verder kunt.
